播客： 播放新窗口 | 下载 (Duration: 1:05:31 — 90.0MB)
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如果你’一直在听这个节目一段时间，然后你已经知道我有多兴奋地与你分享这一集！
我们令人难以置信的朋友和我的个人灵感就是玛丽·贝丝前驱族。这里’对于那些避风鸟来说，她有点见面’然而，却受到了她的旅程的启发。
我们正在谈论Crossfit历史上最具装饰的大师运动员…玛丽·贝丝前驱族
Tommy Marquez 2018 Crossfit更新展示
我分享玛丽·贝丝’最近的帖子来自她 Instagram.页面
MB的更新：2020赛季是为我愈合的时间。当我被引入Crossfit时，它是一个新鲜空气的呼吸。远离健美和健身比赛，在那里重点是你的样子。我跑到了Crossfit的武器和技能掌握的乐趣的武器。
玛丽·贝丝前驱族
我沉浸在练习和锐化我的CrossFit技能时，让我有机会成为第一个4x CF女士队伍冠军。
这几年伤害：撕裂的半月板和撕裂的盂唇和味道韧带已经迎来了我进入剥离我的“为什么”的层层的反思阶段。我发现我如何获得个人价值不是看起来的看似，（健美）或技能掌握/努力（Crossfit），但更多关于个人掌握。看到，个人掌握是一种隐形的魔法，它需要一生的景色来发现并且是艰苦的工作。它与我能做的事情有点关系，以及与我在精神上，精神上和情感上的身体感受到的一切。不要让我错了，仍然在物理中仍然有火，但对于本赛季来说，它是为了治愈和发现。
现在去听我们与MB的聊天并受到启发。你’我听到她开始的年龄，她开始了一个4次Crossfit游戏大师冠军！
玛丽·贝丝’s Recovery Tools:
贾斯汀苏’播客：增加你的影响 （Apple Link）获取Stitcher Link Go 这里
玛丽·贝丝’恢复补充剂 Advocare.：您可以在Instagram上与Mary Beth联系以获取更多信息。
和唐’t forget the naps…那些是免费的，简单有效的！
看到她的竞争检查YouTube上的Crossfit Masters比赛。
跟随蛮力， 精确营养， 和 Nick Fowler
玛丽·贝丝在这个播客结束时有一些东西要告诉你们所有人！一定要留在结束。
吃脂肪和繁荣！
史蒂夫和旋律