#67禁食和昼夜节律

今天,我们正在分享一些涉及我们间歇性禁食程序的经验,以及为什么禁食随着年龄的增长而变得更加重要。

  • 为什么我们改变了饮食时间表
  • 它如何影响我们的睡眠和表现
  • 我们喜欢新的饮食窗户,我们会坚持下去吗?
  • 你的饮食时间与昼夜节律有什么关系
  • 为我们年龄的年龄实现某种类型的禁食例程为什么很重要
  • 史蒂夫正在为跑步教练带走客户…you can contact us 这里!

我们提到了我们在培训课程之前使用的一些物品,特别是长期:

再次感谢我们在旅程中加入我们!我们如此谦卑地接收来自您的消息,让我们知道您在ramblings中倾听并找到价值!我们留下来’ love you!

现在让步’s go chew the fat!

吃胖子和繁荣

史蒂夫和旋律

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