Helen Taylor第2部分进入50多个健身细节

在第50集中,加入我们与Helen Golematis Taylor的谈话中的第2部分,因为我们深入了解一个超过50的运动员意味着什么。

这里’我们谈到的是:

  • 以前发生了什么(CrossFit Age Group Online Reticifier)
  • 营养对性能的作用以及它如何随着年龄的增长而变化
  • A “Normal Day”带着Crossfit Masters运动员?
  • 找到饮食和健身的试验和错误
  • 改变对不同运动的膳食摄入量是重要的吗?骑自行车,马拉松,Crossfit,休息日? 
  • 补充剂的作用
  • 在您的培训和饮食中经过更年期,您在做什么调整?
  • 你是什​​么东西’最近或最近发现的已经发现了对你的生活产生了很大影响?

我们聊聊斗争 绝经。海伦在这里股票的最大策略他最常见的症状 妇女在进入这个生活阶段时经历。

如果你上周错过了’S剧集去这里!你想听听海伦’s Why!

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再次感谢听到战术厨房展示!

吃脂肪和繁荣!

史蒂夫和旋律