#14 keto饮食和心理健康

这是一个精致的主题。 

如果我们将成功地解决抑郁症和其他心理健康问题的流行病 必须 地址饮食和消化健康!

你可能已经看到或听过名人新闻的最后几周。两个相当不错了解我们文化中的人自己的生命。这带来了对黑暗主题的注意力。

我们熟悉我们自己的家园里的这个话题。史蒂夫是21岁的美国空军老兵,你可能知道美国退伍军人自杀的统计数据。也许你一天听到了这句话。那’我们每天都会失去多少退伍军人自杀。他失去了自杀的朋友们。我的祖父,伟大的叔叔和其他家庭成员也失去了自杀。那么为什么我们谈论与自杀和其他心理健康问题的关系中的keto饮食???

我们正在解决这个主题,因为我们已经争夺了自己的战斗,并与那些没有的人一起’t survive.

我们在那些处理心理健康问题的人中找到一个共同的帖子,无论是抑郁症,焦虑还是愤怒。你可能会惊讶地听到它是什么…

听到这一集。 

采取这个并分享可能需要它的人。我们知道在心理健康和情绪健康领域发挥着作用的存在许多外部因素,个人环境和遗传学。但我们可以’T忽略了我们的大脑功能,因为某些化学品。为了获得这些化学物质,我们必须喂养我们的身体,所需的结构块,并吸收为这些叫做神经递质的强大化学品创建积木的营养素。

所以今天加入我们,并开始对一些简单变化的对话,这可以在整体健康方面产生巨大变化。你自己可能会惊讶。现在让步’s go chew the fat!

 

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#eatfatandposper.

史蒂夫& Melody